体重計を新調しました。

先日自宅の体重計を新調しました。

最近のものは高性能でスマホのアプリで体重だけでなく体脂肪率も記録できるものがあり、ダイエットをしている僕からするとかなり助かります。
最近は体重よりも体脂肪率を重視してダイエットに励んでいます。
今回購入してから約１か月程経ちましたが、目立った変化がなくモチベーションが上がらない日々を過ごしています。
ちなみに現在の体脂肪率は15％前後を行き来しており、目標の12％にはまだまだかかりそうです。
８月中に目標に達成できるように日々食事や運動を頑張っていきます。

東海事業所　小嶋