毎日ランニングを行うことにしました。

年末年始を終え、１年間に比べ体重が１０キロ増加してしましました。

高校時代に比べ、運動する量が少なくなり、食べる量が多くなったのですぐに増加してしましました。

このままではやばいと思い、夜ランニングを行うことにしました。

これが継続できるよう毎日続けていきたいと思います。

大分事業所　I