ランニングはお休み中

去年の夏まではｶﾞﾝｶﾞﾝ走っていましたが、急に気持ちが切れてしまい、

走りに行くこと自体が苦痛になり、お休みすることにしました。

ｺﾅﾐｽﾎﾟｰﾂに通っていたときに、大好きだったﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが大分市の施設のﾌｨｯﾄﾈｽｽﾀｼﾞｵで

やっているのをちょうど見つけて即申込みました♪

ﾚｽﾐﾙｽﾞというﾆｭｰｼﾞﾗﾝﾄﾞ本拠地で発信しているﾌｨｯﾄﾈｽﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。

ﾎﾞﾃﾞｨｱﾀｯｸといって、ｼﾝﾌﾟﾙだけど高強度なｴｱﾛﾋﾞｸｽ

動き自体は簡単なのですが、ﾊｲｲﾝﾊﾟｸﾄな動きが多くかなりきついです。

心拍数が190くらいまであがります。でも音楽に合わせて動いて、めちゃくちゃ楽しいんです！

もうひとつｺﾅﾐの頃からやっていたﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽにも申し込みました。

ﾖｶﾞやﾋﾟﾗﾃｨｽが組み込まれたｽﾄﾚｯﾁとｺｱﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで最後にﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝが入るﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑです。体がすっきりします。

なので･･･以前はﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞでしたが、今はｳｴｱが色々欲しくなっています。

　　          　 大分事業所　くみ